Met het hectische leven van alledag en de vele suikerrijke en vette tussendoortjes die je onder de neus gedrukt worden, is het eten van gezonde voeding best een grote uitdaging. Gelukkig hoeft een gezond voedingspatroon alles behalve saai en...
Het is weer die tijd van het jaar. De dagen zijn korter, het weer is kouder en alles wat we willen doen is binnen blijven. Maar dat het winter is, betekent niet dat we onze gezondheid moeten opofferen. In...
Er zijn veel verschillende trainingsprincipes. Daardoor wordt het lastig om goed te bepalen wat je nu gaat helpen en wat totale onzin is. Lange tijd werd gedacht dat vooral altijd maximaal gaan de enige weg naar succes was. Langzaam...
Slapen is vooral fijn en lekker. Natuurlijk is het ook gewoon gezond. Hoe gezond het precies is, leer je hier. Het is voor alle moderne mannen van groot belang om toch vooral goed te slapen. Het heeft namelijk effect...
Iedereen krijgt er weleens mee te maken. Je bent een tijdlang flink actief geweest in de sportschool, maar daarna is de klad erin gekomen. Dit kan door allerlei oorzaken komen. Er kwamen een aantal zaken op je pad waardoor...
Dat je niet ongezond moet eten als je wilt afvallen of op gewicht wilt blijven, dat is je wel bekend. Dat dit een stuk strikter moet worden opgevat dan je eerst dacht, weet je misschien inmiddels ook wel. Hoe...
Haarproducten kunnen je helpen je stijl te definiƫren. Zelfs wanneer die stijl de net uit bed look is. Er zijn dan ook allerlei verschillende soorten producten op de markt. Sommige mannen hebben genoeg aan een simpele haarspray, andere moeten...
Een burn-out lijkt haast onvermijdelijk in de moderne werkomgeving. Meer en meer mensen krijgen ermee te maken. Het is dus belangrijk om in ieder geval te weten hoe je hiermee om moet gaan. Wanneer je op zoek gaat naar...
Van de koplopers in de vijf grote Europese voetbalcompetities scoort Paris Saint-Germain de meeste doelpunten. De ploeg uit de Franse hoofdstad scoort gemiddeld 2,9 doelpunten per wedstrijd en is hiermee net iets productiever dan FC Barcelona, dat 2,8 keer...

Werken aan je gezondheid

Als werkende vader heb ik het moeilijk om tijd te vinden om voor mezelf te zorgen. Ik merk vaak dat ik later naar bed ga dan zou moeten, niet goed eet en niet genoeg sport. Deze blog onderzoekt de...
Als je slechthorend bent, maakt het dragen van een hoortoestel het mogelijk je gehoor optimaal te benutten. Vooral in moeilijke of luidruchtige situaties kan een hoortoestel gemak bieden. Een gehoorapparaat stelt je in staat te luisteren, te communiceren en...
Heb je binnenkort een haartransplantatie behandeling op de planning staan? Of wil je mogelijk op termijn een dergelijke behandeling ondergaan? Dan zit je mogelijk met vragen. Met vragen over de behandeling zelf, maar mogelijk ook met vragen over de...