Slapen is vooral fijn en lekker. Natuurlijk is het ook gewoon gezond. Hoe gezond het precies is, leer je hier. Het is voor alle moderne mannen van groot belang om toch vooral goed te slapen. Het heeft namelijk effect...
Iedereen krijgt er weleens mee te maken. Je bent een tijdlang flink actief geweest in de sportschool, maar daarna is de klad erin gekomen. Dit kan door allerlei oorzaken komen. Er kwamen een aantal zaken op je pad waardoor...
Dat je niet ongezond moet eten als je wilt afvallen of op gewicht wilt blijven, dat is je wel bekend. Dat dit een stuk strikter moet worden opgevat dan je eerst dacht, weet je misschien inmiddels ook wel. Hoe...
Haarproducten kunnen je helpen je stijl te definiëren. Zelfs wanneer die stijl de net uit bed look is. Er zijn dan ook allerlei verschillende soorten producten op de markt. Sommige mannen hebben genoeg aan een simpele haarspray, andere moeten...
Een burn-out lijkt haast onvermijdelijk in de moderne werkomgeving. Meer en meer mensen krijgen ermee te maken. Het is dus belangrijk om in ieder geval te weten hoe je hiermee om moet gaan. Wanneer je op zoek gaat naar...
Van de koplopers in de vijf grote Europese voetbalcompetities scoort Paris Saint-Germain de meeste doelpunten. De ploeg uit de Franse hoofdstad scoort gemiddeld 2,9 doelpunten per wedstrijd en is hiermee net iets productiever dan FC Barcelona, dat 2,8 keer...
Natuurlijk ben je niet elke dag even scherp en fit. Dat neemt niet weg dat je wel gewoon een aantal slimme beslissingen kunt nemen waarmee je elke dag een groot succes kunt maken. Er voelt natuurlijk niets fijner dan...
Gezond is lekker!! Gezond eten belangrijk is voor een goede gezondheid, dat weten wij mannen inmiddels wel. Dat het ook lekker kan zijn is ook geen geheim meer. Dat het echter over het algemeen veel gedoe is, dat staat...
Gezond leven is belangrijk, maar dat betekent niet dat je er ook gezond uit zal gaan zien. Daar is wel iets meer voor nodig. Denk bijvoorbeeld aan verzorgen van je huid. Dit zal je jezelf moeten aanleren om ervoor...
Gezond eten het zal inmiddels bij de meeste mannen wel bekend zijn. Wanneer je minder dik wilt zijn en je wilt je voeding je hierbij laten helpen, dan komt het aan op eiwitrijke diëten. Daarmee is echter nog lang...
Fit worden betekent voor veel mensen heel veel investeren in allerlei programma’s en hulpmiddelen. Fit worden in werkelijkheid betekent niets anders dan je lichaam in een gezonde conditie brengen. Daar heb je helemaal niet zoveel voor nodig Je kunt...
stress

Beter omgaan met stress

Drukke levens zijn positief. Ze brengen alleen wel wat gezondheidsrisico’s met zich mee. De ontwikkeling van stress bijvoorbeeld. Daarom is het wel zo handig als je weet hoe je het best met stress om kan gaan. Zo kan je...