Natuurlijk ben je niet elke dag even scherp en fit. Dat neemt niet weg dat je wel gewoon een aantal slimme beslissingen kunt nemen waarmee je elke dag een groot succes kunt maken. Er voelt natuurlijk niets fijner dan...
Gezond is lekker!! Gezond eten belangrijk is voor een goede gezondheid, dat weten wij mannen inmiddels wel. Dat het ook lekker kan zijn is ook geen geheim meer. Dat het echter over het algemeen veel gedoe is, dat staat...
Gezond leven is belangrijk, maar dat betekent niet dat je er ook gezond uit zal gaan zien. Daar is wel iets meer voor nodig. Denk bijvoorbeeld aan verzorgen van je huid. Dit zal je jezelf moeten aanleren om ervoor...
Gezond eten het zal inmiddels bij de meeste mannen wel bekend zijn. Wanneer je minder dik wilt zijn en je wilt je voeding je hierbij laten helpen, dan komt het aan op eiwitrijke diëten. Daarmee is echter nog lang...
Fit worden betekent voor veel mensen heel veel investeren in allerlei programma’s en hulpmiddelen. Fit worden in werkelijkheid betekent niets anders dan je lichaam in een gezonde conditie brengen. Daar heb je helemaal niet zoveel voor nodig Je kunt...
Worden er binnen het bedrijf waar je werkt nieuwe kandidaten voor een BHV cursus gezocht? Dit zijn vijf goede redenen om je ervoor aan te melden. Je helpt er je collega’s mee Als jij je als vrijwilliger opwerpt om de cursus...
Het is voor veel kinderen één van de eerste liedjes die ze leren, die ene over de kabouter op de paddenstoel. En ook tijdens een wandelingetje tijdens de herfst spreken paddenstoelen flink tot onze verbeelding, zeker de rode exemplaren...
stress

Beter omgaan met stress

Drukke levens zijn positief. Ze brengen alleen wel wat gezondheidsrisico’s met zich mee. De ontwikkeling van stress bijvoorbeeld. Daarom is het wel zo handig als je weet hoe je het best met stress om kan gaan. Zo kan je...
Ben je het stilzitten ook zo zat en wil je het nieuwe jaar, ondanks corona, goed en sportief beginnen? Niet meer langer wachten op de goede voornemers, het is tijd voor een sportieve verandering! Het is belangrijk om naast...
Houd je ervan om een stapje verder te gaan? Dan is anale penetratie misschien wel iets voor jou. Verschillende uitdagende sekstoys kun je gebruiken voor anale penetratie, ken je onze vibrerende plugs al? Deze zorgen ervoor dat jij intensere...
Natuurlijk wil je er als man het maximale uithalen. Bovendien wil je ook dat de mannen en vrouwen om je heen de best mogelijke resultaten in de sportschool bereiken. Dus waarom doe je deze dingen dan? Of juist niet?...
water

Water. Gewoon simpel water.

Het is warm hier in Nederland, en met een weersverwachting die aangeven dat het voorlopig nog lekker warm weer blijft is het verstandig om gehydrateerd te blijven. Een slimme hydratatie betekent water. Geen frisdranken, geen sappen, geen gearomatiseerd water,...