Dat je niet ongezond moet eten als je wilt afvallen of op gewicht wilt blijven, dat is je wel bekend. Dat dit een stuk strikter moet worden opgevat dan je eerst dacht, weet je misschien inmiddels ook wel. Hoe...
Haarproducten kunnen je helpen je stijl te definiëren. Zelfs wanneer die stijl de net uit bed look is. Er zijn dan ook allerlei verschillende soorten producten op de markt. Sommige mannen hebben genoeg aan een simpele haarspray, andere moeten...
Sporten doe je omdat het goed is voor de gezondheid. Net als voor al het andere in het leven geldt, wil je ook tijdens je work-out alles eruit halen. Dat begint al bij het kiezen van de juiste sport....
Uit onderzoek is gebleken dat bijna iedereen boven de 55 artrose heeft. Sommige mensen hebben vervelende klachten terwijl anderen nagenoeg niks merken. Toch is het nooit fijn om artrose te hebben. Gelukkig zijn er wel manieren om klachten van...
stress

Beter omgaan met stress

Drukke levens zijn positief. Ze brengen alleen wel wat gezondheidsrisico’s met zich mee. De ontwikkeling van stress bijvoorbeeld. Daarom is het wel zo handig als je weet hoe je het best met stress om kan gaan. Zo kan je...
Je kunt je leven lang ’s ochtends inklokken, de dagelijkse handelingen gedachteloos langsgaan en ’s avonds uitklokken. Aan het eind van iedere maand ontvang je je loonstrook en na je 66e stop je ermee. Dat kan. Er zijn alleen...
Iedereen krijgt er weleens mee te maken. Je bent een tijdlang flink actief geweest in de sportschool, maar daarna is de klad erin gekomen. Dit kan door allerlei oorzaken komen. Er kwamen een aantal zaken op je pad waardoor...
Natuurlijk ben je niet elke dag even scherp en fit. Dat neemt niet weg dat je wel gewoon een aantal slimme beslissingen kunt nemen waarmee je elke dag een groot succes kunt maken. Er voelt natuurlijk niets fijner dan...
Een burn-out lijkt haast onvermijdelijk in de moderne werkomgeving. Meer en meer mensen krijgen ermee te maken. Het is dus belangrijk om in ieder geval te weten hoe je hiermee om moet gaan. Wanneer je op zoek gaat naar...
Alcohol is niet de oplossing, heb je altijd te horen gekregen. En toegegeven, wanneer je hele kratten wegtikt, zal dat je niet direct verder helpen als mens. Het is echter wel zo dat alcohol ook positieve kanten kan hebben...
Gezond leven is belangrijk, maar dat betekent niet dat je er ook gezond uit zal gaan zien. Daar is wel iets meer voor nodig. Denk bijvoorbeeld aan verzorgen van je huid. Dit zal je jezelf moeten aanleren om ervoor...
Fit worden betekent voor veel mensen heel veel investeren in allerlei programma’s en hulpmiddelen. Fit worden in werkelijkheid betekent niets anders dan je lichaam in een gezonde conditie brengen. Daar heb je helemaal niet zoveel voor nodig Je kunt...