Home Blog Pagina 32

Nokia? Waarom je terug wil!

Nokia

Hij is er al een tijdje, maar de hype lijkt dan ook een blijvertje te worden. Het gaat natuurlijk over de oude Nokia telefoon. Meer en meer mensen raken ervan overtuigd. De vraag is dan natuurlijk waar deze fascinatie vandaan komt. Daarnaast is het vooral ook interessant om te weten of het ook voor jou een aantrekkelijk idee is om over te stappen naar de klassieker. Of is het misschien toch beter om je bij je moderne smartphone met alle fijne snufjes en apps te houden? De volgende zaken spelen hierin mee.

Geen echte Nokia telefoon

Wat in de eerste plaats wel belangrijk is om te weten, is dat de Nokia van nu niet de Nokia van vroeger is. In de zin dat er nu een ander bedrijf achter zit. In het verleden was het, zoals je mag verwachten, het Finse Nokia. Tegenwoordig gaat het echter om het Franse HDM Global dat de toestellen maakt. Dit hoeft verder geen verschil te maken, want de toestellen worden wel op dezelfde manier gemaakt. Daarom is het ook zo dat veel mensen er weer dat oude gevoel bij krijgen. Dit speelt in grote mate mee.

Nokia niet kapot te krijgen

Het belangrijkste voordeel van de Nokia, of HDM, is natuurlijk de stevigheid en stabiliteit ervan. Juist omdat de telefoon zo sterk is, kan er zo weinig mee gebeuren. In een tijd waarin je scherm van je smartphone al bast als je erop blaast, is dit natuurlijk wel lekker aantrekkelijk. Je bent dus ook nooit kosten aan reparaties en dergelijke kwijt. Dit is ook een reden waarom veel mensen terug verlangen naar het oude toestel. Dit is nog altijd niet veranderd nu het door de Franse fabrikant wordt gemaakt. Wie dus stevigheid wenst, weet dit te vinden.

Enkele vernieuwingen aan het toestel

Het is wel goed om te weten dat ook de Nokia van weleer niet aan de vooruitgang ontkomt. Zo heeft het toestel een aantal kleine veranderingen aan het uiterlijk. Het oude kleurloze scherm is bijvoorbeeld vervangen door een nieuw modern scherm dat wel volledig in kleur is. Daardoor is het toestel misschien net wat beter bruikbaar dan het ooit was. Al had je dat toen natuurlijk niet kunnen weten aangezien het er ook gewoon niet was. Dit is echter wel gewoon een vooruitgang te noemen. Dat maakt het toestel ook de moeite waard te overwegen.

Wel of niet een Nokia?

De vraag is nu natuurlijk of je wel of niet voor de moderne Nokia moet gaan. Uiteindelijk is het best simpel. Het is best leuk om wat nostalgische gevoelens op te roepen. Dat neemt niet weg dat heel veel van de ontwikkelingen sindsdien eigenlijk onmisbaar zijn. Zo’n smartphone is toch wel heel handig om te hebben. Wat wel een optie is, is de Nokia als nachttelefoon of rusttelefoon, om het zo maar te noemen. Wil je even niet te veel gestoord worden, maar wel bereikbaar zijn? Dan is juist deze telefoon daar heel geschikt voor.

Dit zijn de beste sneakers die je op dit moment vindt

beste sneakers

De beste sneakers, je kunt eigenlijk niet zonder ze. Anno nu betekent dat dat je tenminste een wit paar in de kast moet hebben staan. Bovendien wil je die natuurlijk ook wel voor een aantrekkelijke prijs in huis halen. Daarom is het ook zo leuk om nu voor eens en altijd te weten welke je dan moet hebben. Op die manier kan je nooit een stijlflater slaan met de schoenen die je aan hebt. De volgende vier modellen zijn allemaal even geschikt voor elke moderne man die erg goed gekleed gaat.

De beste sneakers? Niet zo Oldschool Vans

Hoewel je anders wil laten vermoeden zijn de Vans Oldschool Vintage de hipste sneakers die je op dit moment kunt vinden. Oldschool en vintage zijn natuurlijk ook helemaal hip, dus dat past mooi in elkaar. Wat daarbij ook nog eens heel lekker is om te weten, is dat de prijs lekker gunstig is. Je kan ze namelijk al voor 80 euro in de kast hebben staan. Of eigenlijk nog liever, om je voeten hebben. Dat ze nog heel lekker lopen ook is natuurlijk nog eens extra lekker. Dat maakt het aantrekkelijk om ze direct te kopen.

De beste sneakers? Ralph Sampson van Puma

Voor wie Ralph Sampson niet kent: ooit was dit één van de grote mannen in het basketbal. Een man om tegen op te kijken dus. Dat geldt letterlijk en figuurlijk. Om die reden wil Puma diens nalatenschap natuurlijk maar al te graag levend houden. Alle reden om er dus eens een mooi paar sneakers tegenaan te gooien. Witte in dit geval. Met een gouden handtekening gezet door de grote man zelf. Ook hier geldt weer dat vooral de prijs ook een belangrijk pluspunt is. Die is namelijk ook relatief laag gehouden. Je blijft onder 100 euro.

Of toch Kiezen voor echte Nikes

Als je op zoek gaat naar de sneaker, dan is er eigenlijk natuurlijk maar één merk dat je echt een kans mag geven. Het gaat dan natuurlijk over Nike. Ook die komen weer met mooie nieuwe modellen voor de zomer. De witte Air Force van dit moment is heel geschikt voor alle gelegenheden. De schoen is stoer, maar ook sportief en zelfs gekleed. Er is dus eigenlijk geen excuus te bedenken waarom je deze schoen niet direct even zou aanschaffen om op die manier helemaal klaar te zijn voor de zomer die nu snel komen gaat.

Draag de originele Adidas

De oer schoen is natuurlijk die van Adidas. Het is immers deze Duitse ontwerper die de wereld voor sneakers pas echt opende na de tweede wereldoorlog. Inmiddels is het 75 jaar later en is de schoen nog altijd relevant. Ook die schoen mag dus eigenlijk niet in je kast ontbreken. Laten we eerlijk zijn, wanneer je deze bij de andere drie die hier genoemd zijn optelt, dan ben je minder dan 400 euro kwijt. Maar dan ben je wel voor de hele zomer goed voorzien van een aantal sneakers die overal bij gedragen kunnen worden door jou.

Barbecueweer? Deze producten in huis te halen!

Barbecueweer

Barbecueweer? De moderne man weet hoe om te gaan met de barbecue. Zeker wanneer het zomer is. Is het wel heel aantrekkelijk om lekker een stukje vlees of wat groente op de buitengrill te gooien. Dat kan tegenwoordig al heel gemakkelijk met een opvouwbare barbecue. Wie echter een echte meester wil zijn, doet dat door gewoon echt werk te maken van het barbecueën. Daarom zijn de volgende producten een absolute must om te hebben. Zo maak je er alleen maar een nog groter feest van voor iedereen die komt eten.

Barbecueweer? Maak gebruik van de pellet

Ook het barbecueën mag allemaal wel wat duurzamer. Houtskool en gas zijn daarom eigenlijk steeds minder goed te verantwoorden. Gelukkig hoeft dat geen probleem te zijn, want een goed alternatief is er natuurlijk allang. Het gaat dan natuurlijk over de barbecue die je opstookt met pellets. Dit is de manier die ook gebruikt wordt om meer duurzaam te verwarmen. Als dat op die manier werkt, waarom zou dat dan niet ideaal zijn voor de barbecue. Alle reden om nu direct dus de overstap naar de schonere vorm van grillen te gaan maken met je barbecue.

Betere messen en vorken kiezen

Het vlees moet van goede kwaliteit zijn. Het wordt echter pas echt lekker opeten wanneer ook het gerei van de beste kwaliteit is. Dat betekent dus bijvoorbeeld dat je er goed aan doet om de messen en vorken die je gebruikt met enige regelmaat na te zien. Dit geldt niet alleen voor het gerei waar je daadwerkelijk mee eet, maar ook voor dat wat je gebruikt om het vlees mee te bereiden. Het is verleidelijk om juist hierop te besparen, maar doe dit beslist niet. Alleen op die manier wordt het pas echt lekker koken.

Barbecueweer? Eten doe je buiten

Als je dan toch de barbecue aansteekt, dan moet er natuurlijk wel ook buiten gegeten worden. Al zijn er allerlei trendwatchers die je anders willen doen geloven. Het is vooral belangrijk dat je tuinset dus wel ook lekker comfortabel en aantrekkelijk is. Op die manier wordt het voor iedereen een fijne avond. Opgevouwen in ene hoekje zitten moet er niet bij zijn. Comfortabele stoelen en banken zijn een absolute must. Ongeacht hoe goed je barbecue en je vaardigheden achter de grill wel niet zijn. Zonder goede stoelen geen goede barbecue. Let hier dus altijd goed op.

Zorg voor goede sfeer

Bijvoorbeeld door te zorgen dat de muziek van goede kwaliteit is. Dat betekent dus niet alleen dat het van belang is dat je met zorgvuldigheid voor curator van je eigen playlist speelt. Het betekent ook dat de installatie waar je het op gaat afspelen wel de nodige zuivere noot moet kunnen spelen. Het is goed om er wat moeite in te steken om dit voor elkaar te krijgen. Op die manier maak je het eten een flink stuk leuker en gezelliger. Dat geldt natuurlijk ook voor jou als kok van de avond. Vergeet dit ook niet.

Hoe kan je meer productiviteit bereiken?

productiviteit

Productiviteit is nul? Zou je wel wat meer uit je werkdag willen halen? Vind jij het interessant om te bekijken hoe je je productiviteit kan verhogen? Dan is het tijd om eens even iets minder te gaan doen. Dit klinkt nogal tegenstrijdig toch? Toch is het wel belangrijk om zo nu en dan een break in te voeren. Sterker nog, de hele kleine break is de beste break. Door heel veel hele korte breaks in te lassen bereik je alleen maar meer. Het is natuurlijk wel interessant om te kijken hoe je dit optimaal kan gaan inrichten.

Productiviteit = het ritme even lekker doorbreken

De hele kleine break is bedoeld om je uit de sleur te houden. Door af en toe heel even kort van je taak af te stappen en iets anders te doen, is het gemakkelijker om de motivatie over een lange periode vol te houden. Dit is natuurlijk vooral aantrekkelijk wanneer je lange monotone dagen maakt. Op die manier kan je jezelf om de zoveel tijd even verfrissen en blijf je in staat om het werk vol te houden. Het is dan natuurlijk wel zo dat je toevallig met dit type klus bezig moet zijn dan.

Ook voor fysiek zwaar werk

Er is wel een kleine nuance in aan te brengen. De kleine pauze helpt je namelijk ook wanneer je fysiek zwaarder werk doet. Door af en toe even kort te pauzeren laad je je zelf weer op om verder te buffelen. Dat is natuurlijk wel zo lekker. Vooral ook omdat fysiek werk vaak een flinke tol eist. Gebruikmaken van technieken om het beter vol te houden zijn al vele jaren onderwerp van allerlei onderzoeken naar productiviteit. In dat opzicht is dit dan ook een belangrijke en waardevolle conclusie waar je zelf iets mee kunt doen.

Geen geheel nieuwe conclusie

Wat wel goed is om te vermelden is dat de uitkomsten van het onderzoek niet geheel nieuw zijn. De effecten van de korte break op de mens zijn al zo’n dertig tot veertig jaar goed bekend. Het is alleen wel zo dat tegenwoordig veel beter te bewijzen is dat de zaken die altijd aangenomen werden in de praktijk daadwerkelijk ook waar blijken te zijn. In dat opzicht is dit wel een belangrijke doorbraak te noemen. Het is vooral ook goed om te weten wat de effecten hiervan op het menselijk lichaam eigenlijk zijn voor een werknemer.

Productiviteit = minder stress is beter voor het hart

De belangrijkste bevinding is dat het inlassen van micropauzes ervoor zorgt dat er minder stress ontstaat door het werk. Het is op die manier mogelijk om de hartslag net iets lager te houden. Daardoor ben je beter in staat het werk vol te houden en bereik je dus ook gewoon meer. Uiteindelijk komt dit je productiviteit sterk ten goede. Terwijl je dag ook een stuk leuker wordt. Op die manier wit dus eigenlijk iedereen, je werkgever, maar jij zelf ook. Dat maakt het aantrekkelijk om het zelf eens te gaan testen op kantoor.

Meer freelance werk genereren in een pool

freelance

Een steeds groter aandeel van de Nederlanders is freelancer. Dit komt natuurlijk deels ook door de manier waarop onze maatschappij is ingericht. Dat neemt niet weg dat er wel heel veel mogelijkheden zijn. Wie hier slim mee omgaat kan er zelfs nog meer uit halen. Dat is bijvoorbeeld het geval wanneer je kiest voor het gebruikmaken van de voordelen van een gezamenlijke freelance pool. Misschien heb je hier nog nooit van gehoord, dus dan is het wel handig om te weten wat dat is. Zo kan ook jij als ondernemer er nog meer uithalen.

Freelance werk een bredere horizon voor iedereen

Wat belangrijk is om te weten is dat freelance werk in grote mate van grotere bedrijven af komt. Zij hebben meer werk dan het personeelsbestand aankan en vullen dit aan met freelancers. Het is echter wel zo dat vaak voor dezelfde mensen wordt gekozen. Wanneer die mensen een aantal klanten hebben, dan komt het zomaar voor dat je als bedrijf een keer misgrijpt. Wat moet je dan doen? Dit is dan ook waar de freelancepool aan twee kanten snijdt. Zowel voor ondernemers als voor de freelancers zelf is er dan meer te bereiken door meer mogelijkheden.

Freelance werk geïnspireerd op een online platform

Eigenlijk kan je een freelance pool vergelijken met de vele online platforms op allerlei gebieden die er tegenwoordig zijn. Het is een goede manier om vraag en aanbod aan elkaar t verbinden. Wie als ondernemer op zoek is naar freelance ondernemers om wat werkzaamheden uit handen te nemen, kan in een dergelijke pool heel geschikt de juiste mensen vinden. Dit is een flink stuk gemakkelijker dan zelf een zoektocht naar een geschikte persoon organiseren. Zeker ook omdat dit goedkoper is. Je hebt immers geen tussenpersonen meer nodig om de juiste hulp te vinden onder de freelancers die beschikbaar zijn.

Het werk komt meer naar je toe

Ook voor freelancers is er natuurlijk een groot voordeel te noemen. Het is immers zo dat je minder tijd kwijt bent aan het zoeken naar werkt. Dit onbetaalde deel van het freelancers bestaan wordt door de meesten als het lastigste en ook het minst leuke deel van het leven als freelancer genoemd. Gebruikmaken van de voordelen van een pool betekent dan dus ook dat je, wanneer je het goed doet, veel minder tijd aan het zoeken naar werk kwijt bent. En dus ook veel meer bezig bent met het werk dat je doet zelf.

Groeiend aantal mogelijkheden

De opkomst van de freelance pool is eigenlijk niet meer te stuiten. In dat opzicht is het dus ook zo dat het aantal mogelijkheden voor zowel de freelancers als voor zij die extra krachten zoeken steeds groter wordt. In een wereld die steeds flexibeler wordt is dus te stellen dat deze zaken een flink aantal voordelen te bieden hebben. Alle reden om je hier dus zelf ook eens in te gaan verdiepen. Op die manier is er voor iedereen flink wat meer als ondernemer te bereiken. Het is direct al mogelijk om ermee aan de slag te gaan.

Samsung Fold voorlopig nog niet opvouwen

samsung fold

Er is al een tijdje veel buzz rondom de opvouwbare telefoon. Deze zou het onderscheid tussen een smartphone en een tablet vermorzelen, waardoor je voortaan dus nog maar één apparaat nodig zou hebben. Verschillende kleinere fabrikanten kwamen er al mee op de markt. Samsung zou één van de eerste grote spelers worden. Dit is echter voorlopig nog niet het geval. Samsung heeft zijn opvouwbare model voorlopig teruggetrokken. De vraag die je dan hebt is natuurlijk: waarom? Het is daarom goed om eens te kijken welke zaken er spelen op dit vlak.

Eerste indruk van de Samsung Fold

De opvouwbare telefoon van Samsung draagt de naam Galaxy Fold. Hij was in eerste instantie dan ook helemaal klaar. Tenminste, dat dachten ze in de fabrieken van de Zuid-Koreaanse fabrikant. Dat was echter gerekend buiten de mening van de kenners. Zoals altijd moet de telefoon namelijk altijd eerst gerecenseerd worden. Die recensie ronde draaide uit op een ware roast. Wie de beoordelaars mag geloven, zou denken dat er werkelijk niets deugt aan de telefoon. Dit is dan natuurlijk niet aantrekkelijk voor de fabrikant om mee aan de slag te gaan. De goede naam beschermen voorop.

Visueel niets mis met de telefoon

De fout die Samsung waarschijnlijk gemaakt heeft, is het leggen van de focus op het visuele aspect. Juist daar lag immers de uitdaging. De opvouwbare telefoon moest er nog wel goed uit blijven zien. Dat was bij de Fold dan ook meer dan geslaagd. Wie keek naar het toestel zag een mooi afgewerkt product met alle moderne designtechnieken erin vertegenwoordigd. Dat was dan ook direct het enige goede nieuws dat er te melden was over het toestel. Verder lijkt namelijk alles fout te zijn wat er maar fout kan zijn aan een opvouwbare telefoon.

Samsung Fold vaak niet goed te gebruiken

De problemen met het toestel doen zich voor op het gebied van de bruikbaarheid. Wie er mee aan de slag wil gaan merkt dat de mogelijkheid om het toestel op te vouwen bijvoorbeeld de mogelijkheid om te bellen in de weg zit. Dat is niet bepaald gemakkelijk te noemen wanneer het een telefoon betreft. Dit is slechts één van de vele problemen die het toestel met zich meebracht. Dit heeft de Koreaanse onderneming doen besluiten om dan maar de release geheel af te blazen en eerst terug naar de tekentafel te gaan en te herontwikkelen.

Nieuwe plannen voor het toestel

Dat de Samsung Fold er nu niet komt, zegt niets over de toekomst. Sterker nog, het is wel duidelijk dat het bedrijf gewoon voornemens blijft om uiteindelijk met de opvouwbare telefoon op de markt te komen. Wanneer dit het geval is, is echter voorlopig nog niet bekend. Voorlopig zal het zich richten op de lancering van andere toestellen die nog gepland stonden. Op termijn zal dan de Fold een nieuwe kans krijgen. In de hoop dat dan alles wel goed en naar behoren werkt. Houd dus vooral de ontwikkelingen op dit vlak goed in de gaten.

leatherman Ingenieus magnetisch openingsmechanisme

leatherman

Persbericht – Mei 2019

Leatherman is de beste uitvinding sinds de multitool zelf: het magnetische openings- en vergrendelingsmechanisme van Leatherman FREE™. Deze nieuwe generatie multitools maakt vernuftig gebruik van magneten waardoor de tools supersoepel openen en sluiten. Als eerste komt de P-serie op de markt met de P2 en P4, multifunctionele tools met tang die je echt versteld doen staan. Informatie: www.leathermanfree.nl. en lees hier meer over onze gear en gadgets

De tools van de LeathermanFREE P2 en P4 zitten aan de buitenkant waardoor je er makkelijk bij kunt. Bij het openen klikt de tool moeiteloos los van de magneet waardoor hij als vanzelf openklapt. Zodra hij in de vergrendeling valt voel en hoor je duidelijk dat hij vastklikt. Zo hoeft er nooit meer een vingernagel aan te pas te komen. Het is bijna magisch, je moet het echt zelf eens proberen.

De FREE-modellen zijn licht van gewicht en uitgevoerd met verwisselbare draadknippers. Bijkomend voordeel van het magnetische mechanisme is dat de individuele onderdelen nauwelijks verslijten. Zo heeft de FREE een nog langere levensduur dan zijn voorgangers.

Altijd het juiste gereedschap bij de hand
Met de P2 heb je voor iedere klus het juiste gereedschap bij de hand. Hij beschikt over 19 functies waaronder een punttang, gewone tang, draadknipper, kabelknipper, krimptang, mes, schaar, hout- en metaalvijl, platkop en kruiskop schroevendraaiers, priem, blikopener, flessenopener, kabelstripper, verpakkingsopener, meetlat en draagclip. Voor de P4 komt daar nog een zaag en kartelmes bij.

Informatie
De Leatherman FREE P2 en P4 zijn verkrijgbaar bij de outdoorspecialist, inclusief nylon etui. Consumentenadviesprijs P2 € 169,95. De P4 komt op € 199,95. Beide verkrijgbaar in zilverkleur. Ga voor verkooppunten naar www.leathermanfree.nl. Video: klik hier.

Specificaties Leatherman FREE P2 en P4

  • Staalsoort: 420HC Stainless
  • Vergrendeling: Leatherman lock
  • Materiaal: Stainless Steel
  • Ontwerper: Tim Leatherman
  • Lengte lemmet: 7 cm
  • Lengte handgreep: 10,7 cm
  • Lengte totaal: 17 cm
  • Gewicht FREE P2: 215 gr, FREE P4: 244 gr

Over Leatherman
De LeathermanToolGroup Inc. is ruim vijfendertig jaar geleden opgericht door Tim Leatherman. Elke multitool en mes wordt met de hand gemaakt door een van de 700 Leatherman-medewerkers die 100% achter de missie en visie staan van Leatherman: een tool maken waar klanten op kunnen rekenen in elke verwachte en onverwachte situatie. Met een garantie van 25 jaar. Vandaag de dag heeft Leatherman meer dan vijftig verschillende multitools en zakmessen in het assortiment die verkrijgbaar zijn in 82 landen.

Trainen: less is more als het om kracht gaat?

Trainen: less is more als het om kracht gaat

Er zijn veel verschillende trainingsprincipes. Daardoor wordt het lastig om goed te bepalen wat je nu gaat helpen en wat totale onzin is. Lange tijd werd gedacht dat vooral altijd maximaal gaan de enige weg naar succes was. Langzaam maar zeker is daar wel een kentering in te zien. Bijvoorbeeld door terug te grijpen op de bodybuildingprincipes van de jaren 40 en 50 van de twintigste eeuw. Toen de grote sterren van die tijd drie keer per week een fullbodytraining deden. Of door het opkomende principe van ondertrainen, dat door sommige trainers wordt gepromoot.

Meer resultaten boeken

Wanneer je traint, dan word je altijd aangeleerd om binnen bepaalde repranges te blijven, het aantal herhalingen dat je maximaal moet kunnen doen. Wanneer dit bijvoorbeeld 3×10 is, dan moet de tiende herhaling op je tandvlees gehaald worden. Zo kan je volgens de geleerden je spieren maximaal laten groeien. Wat nu als je dat nu eens anders bekijkt. Bijvoorbeeld door wanneer je 3×10 aankunt juist voor 3×8 te gaan? Op die manier blijft er goede ruimte voor verbetering over. Het is een principe dat steeds meer aandacht krijgt in recente jaren. Velen zullen zich afvragen: werkt dit ook echt?

Regelmaat in je trainingen brengen

De belangrijkste reden waarom ondertrainen in opkomst is, is de keuze voor meer regelmaat. Het wordt steeds duidelijker dat regelmaat een grote factor in het bereiken van successen is. Wie keihard traint op maandag en tot het gaatje gaat, zal dat nog dagenlang voelen. Wie echter hard traint, maar binnen de kaders blijft, kan dinsdag nog een keer hard trainen, om dit woensdag en donderdag nog een keer te kunnen. Dat maakt het dus ook een aantrekkelijke manier om lekker bezig te blijven met sporten op dagelijkse basis. Een goede reden om in de werking ervan te geloven.

Groter volume over de week

Nu komt de sleutel. Wanneer je dus niet maximaal bent gegaan, maar daardoor wel drie of vier dagen kunt trainen, zal je totale trainingsvolume over de week veel hoger zijn. Omdat je binnen de kaders blijft zal je nooit maximaal verzuren. Waardoor je dus meer van je spieren kunt vragen in het totale plaatje. Het is bijvoorbeeld een manier die meer wordt toegepast bij MMA-vechters en kickboksers. De maximale spiergroei is voor hen immers per definitie al minder belangrijk. Voor hen is kracht, explosiviteit en stabiliteit vele malen belangrijker. Dit is wel een belangrijke nuance.

Algehele fitheid staat voorop

Uit de nuance in de vorige alinea kan je ook opmaken wat het verschil is tussen ondertrainen en maximaal trainen. Wanneer je grote, volle spieren wenst, dan zal je ze maximaal moeten belasten. Door ze volledig kapot te trainen zullen ze de meeste compensatie vertonen en word je groot en gespierd. Wanneer je echter niet op zoek bent naar het Schwarzenegger-lichaam, maar vooral je algehele fitheid in orde wil hebben, het Bruce Lee-lichaam, dan kan ondertrainen hier weleens een hele belangrijke rol in spelen. Je kunt veel meer uit je mogelijkheden halen op allround trainingsschema’s.

Meer energie gedurende de dag

Er is nog een andere reden waarom meer en meer in het relatief licht trainen wordt geloofd. Zo is het bijvoorbeeld zo dat maximaal trainen alles van je lichaam vraagt. Je wordt er dus niet direct energieker van, je raakt juist uitgeput. Anders is dan wanneer je er gewoon even lekker tegenaan gaat, maar binnen de kaders blijft. Daarmee pomp je je energie in je lichaam juist op. Wanneer je je dus niet superfit voelt in de ochtenduren, dan kan dat na ondertrainen in de middag heel anders zijn. De kans is groot dat je je dan juist lekker gaat voelen.

Ergens in het midden

Het is niet onverstandig om de waarheid ergens in het midden te zoeken. Wanneer je geen profsporter bent, maar vooral op zoek bent naar een mooi en gezond lichaam, dan is het sowieso geen goed idee om altijd tot de max te gaan. Je hebt ook nog een professioneel en een sociaal leven waar je aandacht voor moet hebben. Aan de andere kant is het ook geen geheim dat groei voortkomt uit het verleggen van je grenzen. Het is dus goed om binnen de kaders te trainen, maar wel te zorgen dat je desondanks altijd vooruitgang blijft boeken.

Zelf gaan testen in de sportschool

Het is slim om zelf te onderzoeken wat voor jou goed werkt. Bijvoorbeeld door de verschillende methodes zelf eens te gaan uitproberen. Wanneer je merkt wat voor jou lekker werkt, dan is dat een goede reden om hieraan vast te houden. Zo zal je zien dat je niet alleen veel bereikt, maar dat je je er ook nog eens heel lekker bij zal voelen. Dat is natuurlijk helemaal aantrekkelijk. Alle reden om dus ook ondertraining in je schema op te gaan nemen en zo maximaal fit te worden.

Wij mannen shoppen het liefst online

Gant kleding online kopen

Want dat gesjouw langs de winkels, daar worden we al jaren niet meer gelukkig van. “Gezellig een dagje stadten” daar doen we niet aan. Als het even niet hoeft tenminste. Nee, online shoppen is voor ons uitgevonden. Want we vinden daar alles. We kunnen schoenen, bouwmaterialen, brillen en ook Gant kleding online kopen. Alles wat we maar willen. Even shoppen in de pauze op je werk of juist even shoppen bij het ontbijt of ’s avonds op de bank: je klapt je laptop open en de complete winkel-wereld ligt aan je voeten. En heb je iets besteld, gepast en afgekeurd? Zelfs dan hoef je niet naar de winkel. Retourneren regel je ook gewoon vanaf de bank.

Online shoppen kan leuke kortingen opleveren

Bijvoorbeeld door meerdere items in één winkel te bestellen waardoor je geen verzendkosten hoeft te betalen. Bij sommige online shops is dit al de nieuwe standaard, zoals bij Bos Men Shop. Of je meld je aan voor de nieuwsbrieven van je favoriete online shops. Je weet dan precies wanneer de Hugo Boss kleding sale is. Zo’n online sale is altijd heel interessant en kan je veel voordeel opleveren. Je moet er meestal wel snel bij zijn, j zult altijd zien dat jouw maat het meest populair is. Door de nieuwsbrief ben je in negen van de tien gevallen al op de hoogte van de sale, nog voor deze echt is ingegaan. En nog fijner is dat je de kleding gewoon thuis kunt passen.

Thuis passen is een feestje!

Wie zegt dat mannen niet onzeker zijn over hun figuur heeft het mis. We doen misschien wel net alsof alles prima is, maar een vetrandje hier en een buikje daar, ze zitten er echt. Zeker wanneer je wat bent aangekomen of juist bent afgevallen is het schatten van je maat een lastige. En omdat je in de winkel heus (goede!) hulp krijgt, maar je je daar misschien niet altijd even goed op je gemak voelt, is online shoppen dan de oplossing. Niemand die je ziet als je je in een te kleine broek probeert te wurmen en niemand die je ziet als je “verzuipt” in een veel te grote trui. Je past thuis voor de spiegel en je zult zien dat je dan ineens plezier krijgt in shoppen. Gant kleding online kopen, daar worden we gelukkig van!

Zijn er dan geen nadelen aan online shoppen?

Helaas toch wel. Want doordat we massaal online onze aankopen doen, sluiten er steeds meer winkels. Dit kun je voorkomen door eens in de zoveel tijd eens naar een echte winkel te gaan en daar een groot gedeelte van je nieuwe garderobe aan te schaffen. De overige zaken regel je dan gewoon weer online. Bos Men Shop bijvoorbeeld heeft een geweldige webwinkel, maar ook nog eens vier fysieke winkels met ontzettend leuk en vakkundig personeel.

Soms ben je gewoon toe aan mooie nieuwe schoenen

Floris van Bommel schoenen

Als het kon, liep je natuurlijk de hele dag op je blote voeten. En dan bij voorkeur op een mooi palmenstrand. Maar helaas, dat zit er niet voor iedereen in. En dus zul je aan het werk moeten… En schoenen moeten dragen. Maar wie zegt dat dat altijd maar saaie schoenen moeten zijn, die heeft het echt mis. Floris van Bommel schoenen zijn zo’n beetje de mooiste schoenen die je je kunt indenken. Ze zijn altijd gemaakt van echt leer en ze zitten heerlijk. Ze lopen ook heel fijn trouwens. Bijna alsof je op blote voeten loopt. Maar dan mooi verpakt.

Floris van Bommel weet wat mannen willen

Misschien omdat hij zelf jaren op zoek is geweest naar het perfecte paar schoenen, wie zal het zeggen. Maar Floris van Bommel snapt mannenvoeten. En dat is wel heel belangrijk. Je voeten zijn letterlijk de basis van je bestaan. Waar jij ook gaat, zij brengen je. Daar denk je misschien niet zo vaak bij na, maar het is natuurlijk wel zo. Floris van Bommel schoenen zijn daarom de perfecte schoenen voor iedere man. Prachtig leer en een schitterende afwerking. En ook nog eens ontzettend comfortabel. Welke man wil dat nou niet?

Zorg zelf ook goed voor je voeten

Want er is, behalve het dragen van goede schoenen, meer dat je kunt doen voor je voeten. Loop eens binnen bij de pedicure bijvoorbeeld. Zij kan ervoor zorgen dat je voeten weer heerlijk glad aanvoelen en dat al het eelt wordt verwijderd. Ook je (ingegroeide) nagels kan zij voor je onder handen nemen. Het kost misschien even tijd, maar dan zien je voeten er weer uit als om door een ringetje te halen. Zelf kun je ook nog iets extra’s voor ze doen: was ze iedere avond goed met (koud) water en een beetje zeep. Daarna goed afspoelen, afdrogen (ook tussen je tenen!) en verder aan de lucht laten drogen. Wanneer je voeten goed droog zijn, smeer je ze in met een bodylotion of zelfs een crème speciaal voor voeten. Natuurlijk trek je daarna een paar schone sokken aan!

Over sokken gesproken

De mode is nu om een blote enkel boven je schoen en onder je broek te laten zien. Hartstikke hip natuurlijk. Maar vergeet toch niet om sokken aan te doen. Ook in Floris van Bommel schoenen krijg je namelijk, net als in álle andere schoenen, irritatie op je voeten als je geen sokken draagt. En dat wil je niet. Dus koop een paar voetsokjes. Die draag je alleen om je voet en ze laten je enkel bloot. Dan ben je dus én helemaal hip en ook nog eens heel verstandig bezig!

Het Formule 1 seizoen van 2019

Het Formule 1 seizoen van 2019

Het nieuwe Formule 1 seizoen staat weer voor de deur. Het is ook nog eens een bijzonder seizoen. Het is namelijk het zeventigste jaar dat deze competitie wordt beslecht. Daardoor mag je er dus wel wat van verwachten als liefhebber. Er zijn natuurlijk weer allerlei dingen veranderd ten opzichte van het jaar 2018. Alle reden om er dus eens goed naar te kijken. Op die manier ben je helemaal voorbereid op alles wat je mag verwachten van Max Verstappen en alle andere grote sterren. De volgende zaken zijn in ieder geval interessant om te weten als het hierover gaat.

Veranderingen aan de auto’s

Zoals eigenlijk ieder jaar het geval is, zullen er enkele kleine veranderingen aan de auto’s plaatsvinden. Dit jaar is er gesleuteld aan de regels met betrekking tot de voor- en achtervleugel. Die moeten anders worden gevormd door de teams. Daarmee moet minder aerodynamische turbulentie te ervaren zijn voor de coureurs. Het voordeel hiervan is in theorie dat het inhalen iets beter mogelijk is. Al houdt het ook in dat er iets minder hard gereden kan worden dan voorheen. Of dit dus alleen maar voordelig is, zal nog moeten blijken wanneer het daadwerkelijk zo ver is voor de rijders.

Minder verschillende soorten banden

Een ander punt waarop de regels zijn veranderd is het bandengebruik. Hoewel de banden nog altijd van de fabrikant Pirelli zijn, is het wel zo dat er flink gesneden is in het aanbod. Hoewel dit alleen in theorie zo is. Voortaan is het alleen maar zo dat er met hard, medium of soft wordt gereden. Dit lijkt dus alsof er nog maar drie compoundsoorten over zijn. Toch is dit niet helemaal het geval. Soft kan zowel de echte soft zoals in de afgelopen jaren zijn, als de supersoft van voorheen. Dit hangt van de grand prix af.

De kalender van 2019

Wat belangrijk is om te weten, is dat de kalender eens niet heel er veel veranderingen heeft ondergaan. Wat eigenlijk als enige anders is, is dat de races van Mexico en de Verenigde Staten van Plek zijn verwisseld. Verder is alles gelijk gebleven aan het jaar 2018. Daardoor is ook al uit te rekenen welke grand prix een bijzonder tintje zal krijgen. Dat is namelijk de Grand Prix van China. Dit zal namelijk de duizendste in de historie van de sport zijn. Die staat op 14 april op het programma, als derde race van dit seizoen.

Stoelendans onder coureurs

Waar de kalender nagenoeg hetzelfde is gebleven, daar is het met betrekking tot de coureurs een flinke stoelendans geweest de afgelopen maanden. Er zijn een aantal punten die in ieder geval benoemd moeten worden. Zo is de legende Fernando Alonso uit de F1 verdwenen. Een andere legende, Kimi Raikkonen, is overgestapt van Ferrari naar Alfa Romeo. Ook niet onbelangrijk: Max Verstappen heeft een nieuwe teamgenoot. Daniel Ricciardo is naar Renault vertrokken en zijn plek is ingenomen door Pierre Gasly, die van Toro Rosso is overgekomen. Ook Stoffel Vandoorne is verdwenen, hij gaat Formula E rijden.

Team Red Bull ondergaat veranderingen

Zoals aangegeven is Red Bull niet langer de thuishaven van Ricciardo. Daarmee kan gesteld worden dat Max Verstappen definitief de belangrijkste man binnen het team is. Dit is echter niet het enige wat er veranderd is. Zo heeft het team afscheid genomen van Renault als leverancier. Voortaan gaat het verder met Honda. Het team werkte 12 jaar samen met de Franse fabrikant. Honda was eerder al in verschillende periodes actief in de Formule 1 bij verschillende teams. Soms met succes, maar soms ook minder goed. Dit zal dus even afwachten worden voor zowel het team als de coureurs.

De kansen van Max Verstappen

Door de vele veranderingen is het altijd afwachten wat de mogelijkheden zijn voor de verschillende coureurs. Dat Max Verstappen alle aandacht van het team krijgt zal hem in ieder geval goed doen. Waar hij in het recente verleden nog wel veel punten moest laten liggen omdat de auto niet deed wat hij wilde, zou dat nu weleens heel anders kunnen zijn. Daarom zijn de verwachtingen rond de jonge Nederlander ook hooggespannen. Hoewel hij nog heel jong is, heeft hij wel al veel laten zien. Dat maakt dat de echte kenners nu meer van hem gaan verwachten.

Maart tot december

Het is nog maar heel even wachten en dan gaat het spektakel weer beginnen. De eerste race is traditiegetrouw in Australië, op Albert Park in Melbourne. Op 17 maart is het zover. Daarna zal er 10 maanden lang van de sport genoten kunnen worden. De laatste race, nummer 21, is in Abu Dhabi. Ook dit begint inmiddels een traditie te worden. Die race zal op 1 december worden verreden. De grote vraag is natuurlijk of het ook tot die allerlaatste race spannend zal blijven. Of dat één van de coureurs er weer in slaagt om in race 18 of 19 al kampioen te zijn.

Wat meer zelfvertrouwen jou op de werkvloer kan brengen

Wat meer zelfvertrouwen jou op de werkvloer kan brengen

Zelfvertrouwen is de sleutel tot succes. Het is echter helaas wel zo dat zelfvertrouwen bijna ongrijpbaar is. Sommige mannen hebben er van nature heel veel van. Bij andere mannen is het juist heel broos en kan het zo weer verdwijnen. Alle reden om hier dus eens wat dieper op in te gaan. Vooral ook omdat je op die manier pas echt goed leer begrijpen wat het je kan brengen. Wanneer je dit beter voor ogen hebt, dan kan je er pas echt gericht aan werken. Dat kan je veel brengen op de werkvloer.

De vele factoren bij zelfvertrouwen

Om te beginnen kan zelfvertrouwen van vele factoren afhankelijk zijn. Hoe lekker je in je vel zit is hier een voorbeeld van. Daarom is het dus in ieder geval belangrijk om altijd goed voor jezelf te zorgen. Door in ieder geval te zorgen dat je gezond eet en voldoende beweegt ben je alvast op de goede weg. Dit is echter lang niet het enige wat meetelt. Daarom is het ook belangrijk om te kijken naar een aantal andere zaken die je kunnen helpen het geloof in jezelf net wat verder op te krikken. Daar kan je dan sterk je voordeel mee doen.

Zorg voor een goede outfit

Door er goed uit te zien zal je je al een stuk beter voelen. Het voordeel is ook dat je hiermee een stukje optisch bedrog kunt doorvoeren. Je kunt er namelijk op het oog heel mooi en verzorgd uitzien voor de buitenwereld. Zelfs wanneer je je dan wat minder goed voelt kan je laten lijken alsof je er echt super voor staat. Dat kan je ook in grote mate helpen. Door alles rondom jezelf optimaal te verzorgen weet je in ieder geval zeker dat alle voorwaarden goed zijn om een positief resultaat neer te zetten.

Oefening baart kunst

Dit gezegde gaat zeker ook op voor de mate van zelfvertrouwen die je ervaart. Wanneer je alle zaken die van belang zijn voor de situatie waar je in zit goed onder de knie hebt, dan zal je er met meer vertrouwen in stappen. Wanneer je bijvoorbeeld een belangrijke vergadering moet doorstaan, zorg dan dat je alle vragen die je krijgt goed hebt voorbereid. Op die manier heb je in ieder geval overal een antwoord op. Je zal dan al snel merken dat het allemaal flink gemakkelijker zal gaan. Je kans op succes wordt dan dus ook flink groter.

Houding zegt alles

Weet je dat jouw lichaam op vele manieren voor de gek te houden is. Wanneer je bijvoorbeeld doet alsof je lacht, dan heeft dat dezelfde effecten als wanneer je echt lacht. Wanneer je een houding van zelfvertrouwen aanneemt, dan gebeurt eigenlijk hetzelfde. Loop rechtop e met de borst vooruit. Op die manier zal je meer en meer een echt gevoel van vertrouwen gaan ervaren. Bovendien laat je ook hier op de werkvloer mee zien dat het met jou wel goed zit. Dit is ook goed voor het vertrouwen dat anderen in je hebben.

Meer leren over het vak

Dit is een tip met een dubbele landing. Door te zorgen dat je meer kennis hebt, zal je meer vertrouwen hebben in je eigen kunnen. Tegelijkertijd maakt meer kennis je ook nog meer een specialist op jouw vakgebied. Waardoor je meer werk jouw kant op kan zien. Zodra mensen immers weten dat jij de man bent waar ze moeten zijn, dan zal je hier direct de vruchten van gaan plukken. Dat is dus op zichzelf al heel aantrekkelijk als reden. Er zijn talloze manieren waarop je je kennis en dus ook je vertrouwen kunt vergroten als werknemer of als ondernemer.

Maak meer fouten in je werk

Het lijkt misschien juist het tegenovergestelde van wat je wilt, maar fouten maken is goed. Er is niets op de wereld waar je zo veel van kunt leren als van het maken van fouten. Juist door te weten hoe het niet moet, zorg je dat je erachter komt hoe het wel moet. Wanneer je dit eenmaal weet, dan kan er verder eigenlijk weinig fout gaan. Alle reden om hier dus ook op in te zetten. Dat maakt fouten maken dus ook zo aantrekkelijk. Zo wordt je kennis alleen maar groter op de lange termijn.

Geef het de tijd

Natuurlijk is het wel belangrijk om te beseffen dat je niet zomaar even een bak met zelfvertrouwen erbij krijgt. Het is dus in ieder geval van belang om het de tijd te geven. Door van je successen te genieten zal je stapsgewijs iets meer bereiken. Je borst zal steeds iets groter worden en iets verder vooruit gaan steken. Uiteindelijk zal je merken dat je overal geschikt voor kan zijn. Dan heb je dus ook je doel bereikt. Op de werkvloer zal je hier in grote mate van profiteren als werknemer.
 

1...31323334Pagina 32 van 34